Este fruto de origem indígena apreciado principalmente no Nordeste é proviniente da mangabeira, planta nativa do Brasil que pertence a família das apocináceas. O estado de Sergipe é o maior produtor brasileiro de mangaba.
Nesta fruta pode-se encontrar vitaminas A, do complexo B e C. A mangaba também apresenta em sua composição fibras, minerais como ferro, cálcio e fósforo. Ela é considerada uma excelente fonte de ferro e vitamina C.
100 g de mangaba possui cerca de 43 calorias.
Benefícios proporcionados pelo consumo da mangabaA presença das fibras garantem uma melhoria na ação intestinal.
Benefícios proporcionados pelo consumo da mangabaA presença das fibras garantem uma melhoria na ação intestinal.
Do blog: Resolvi postar essa pequena informação pois é poderá fazer a diferença na vida de algumas pessoas. Saúde é coisa importante quando reconhecemos que dependemos da uma vida saudável para ter mais prazer e sucesso em tudo que fazemos.
Então, pensem nisso e caso você seja essa pessoa, procure maiores informações com especialistas no assunto e viva melhor. Em especial aos nordestinos que tem a sorte de morar num estado produtor dessa fruta, que além de muito saborosa, tem várias propriedades medicinais.
Arinaldo Bezerra
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